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XC Body Workout
| Mittwoch, 5. Oktober 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 12. Oktober 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 19. Oktober 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 2. November 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 9. November 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 16. November 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 23. November 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 30. November 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 7. Dezember 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
| Mittwoch, 14. Dezember 2011 | ||
| 20:00 | bis | 21:00 |
XC Club Body Workout
Programm:
Ganzkörperkräftigung mit Zusatzgeräten (Hanteln, Theraband, Centrics, Bälle)
Schwerpunkt Rumpfstabilität
Skitraining – ideale Vorbereitung für den Wintersport
Dehnungs- und Entspannungsübungen
Kursleiterin: Barbara Dörr (Akad. Body Vitaltrainer)
Anmeldung per doodle Umfrage.
nur noch wenige Restplätze!!!
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Die vorgesehenen Abende sind angegeben, du kannst dich einzeln eintragen.
Beginn:
Mi 05-10-2011, Zeit 20:00 – 21:00
Vorgesehen sind vorerst 10 Einheiten, jeweils immer am Mi abends, je nach Interesse und Teilnehmerwünschen variabel.
Ort: Turnsaal VS Mühldorf
Kursbeitrag: € 40,- (gratis für XC-Club Mitglieder)
Mitzubringen:
Trainingsbekleidung, Handtuch, Matte und vor allem Freude & Spaß